肺活とは
迷走神経エクササイズ ”肺活”とは
さまざまな発達障害特有の困りごとには自律神経が関係していることに着目し、 医学的エビデンスに基づいた呼吸法や自律神経を整える医師監修のオリジナルプログラム 「迷走神経エクササイズ"肺活"」を導入しております。
迷走神経に働きかける事により、呼吸器周りの筋肉群を鍛え深い呼吸と呼吸法を学び、 お子様の健やかな成長をサポートするトレーニングです。
解剖機能学をはじめ運動生理学や自律神経学など様々な学術的アプローチによって 開発された次世代の健康法・トレーニングであるとメディアでも注目されています。
迷走神経とは？
迷走神経とは心臓や消化器官などの働きを調節する自律神経の一部で、 心臓の拍動や内臓の働き、血管の拡張・収縮、代謝をコントロールしています。
自律神経には交感神経と副交感神経の 2種類があり、迷走神経は副交感神経の7～8割を占めているといわれています。 迷走神経にアプローチすることにより自律神経の調整機能を向上させ心拍変動をコントロールし、ストレスや不安の軽減に寄与します。
バランスが大事
チカラの入れ方をトレーニングする方は多くいますが、チカラの抜き方を上手に出来ることが 自律神経を整える上で非常に重要になります。
体をしっかり休める方法を学ぶ事により日常生活を穏やかにし、 活動時にしっかりと集中し本来のチカラを引き出してあげることが出来ると考えています。
自律神経と発達障害の特性
発達障害の一部の特徴である、感覚過敏という状態が見られることがあります。
感覚過敏とは、音、光、触覚などの感覚刺激に対して過剰に反応する傾向のことを言い、 交感神経の過活動と関連している可能性があります。
感覚過敏に伴うストレスや不安が増加すると、交感神経が優位になり心拍が乱れ、身体が緊張状態に陥りやすくなります。 しっかりとした体と心の休め方とケアの方法を学び実践する事で穏やかな日常生活が送れると考えています。 重要なことは、成長の上での困りごとに対する適切な理解をし、その個別の特性を尊重し適切なサポートを行うことです。
そして私たちは、お子様ごとの “個々の気持ち” に寄り添って、 ココノハーツオリジナルの "自律神経を整え、自立を促す療育プログラム" を用いることで、 自分の心と体を律し、地域の中で自立して生活していけるように成長のサポートをし続 けていきます。
トレーナー紹介
柴田 晃伺
KOUJI SHIBATA
各種ジュニアスポーツチームのトレーナーを歴て大手ジムトレーナーに就任後、 独立してプロ・アマ問わずアスリートのトレーニング、ケア、コンデショニングを担当。 後に順天堂大学院医学研究科医科／非常勤講師を務め、トップアスリート株式会社 代表取締役／末武信宏医学博士に師事し肺活、 運動生理学・新しいトレーニング理論・自律神経学・最先端のスポーツ医学を学び、ボディトレーナーとして、 また最近ではアイディアヒューマンサポートアカデミーにてメンタルトレーニングを学び、 メンタルトレーナーとしても高齢者・トップアスリートまで幅広い年齢層の指導を行う。 特にジュニアへの指導実績、自律神経を整えるケアやコンデショニングの施術は多くの アスリートの競技パフォーマンスを飛躍的に向上させている。
トレーニングコンディショニング実績
- 全日本ジュニア綱引き選手権 愛知県代表チーム監督
- ジュニアバスケットチームトレーナー 監督
- AVEX アーティストアカデミープロコース 講師
- NRA 野田レーシングアカデミー トレーニング講師
- ミスユニバース 愛知ビューティキャンプ によるコンテスタント指導
- ツアープロゴルファー、フィギュアスケーターなどのツアー帯同トレーナーを務める。
- 宝塚歌劇団メンバー、ツアープロゴルファー、レーシングライダー、格闘家を始め各種スポーツトッププロ、トップアマ指導、トレーニング、コンディショニング、ケアを担当。
- 中日ドラゴンズ主力選手の専属トレーナー
指導担当した主なアスリート
プロ野球
- 田中 大輔 捕 手 中日ドラゴンズ
- 大島 洋平 外野手 中日ドラゴンズ
- 福田 永将 内野手 中日ドラゴンズ
- 二神 一人 投 手 阪神タイガース
- 小田 幸平 捕 手 中日ドラゴンズ
- 松井 祐介 外野手 中日ドラゴンズ
- 中田 亮二 内野手 中日ドラゴンズ
プロゴルファー
- 服部 真夕
- 横峯 さくら
- 田中 亜依
- 横峯 瑠衣
- 小松 亜有
- 本多 弥麗
- 横山 倫子
- 小川 茉奈美
- 山下 乃子
- 金宮 みかど
- 木村 実香
- 横田 真一
- 池田 勇太
サッカー
- 飯島 寿久 グランパス
- 田口 泰士 グランパス
格闘技
- 大石 駿介 J-NETWORK スーパーフライ級王者
- 大石 綾乃 J-GIRLS フェザー級 王者
- 野扖 正明 K-1甲子園 2009年 王者
- 大石 駿介 K-1甲子園 2012年 王者
末武 信宏
NOBUHIRO SUETAKE
プロボクシングトレーナ（JBC認定）No.31532、オリンピック日本代表、ｋ１戦士、Ｆ１レーシングドライバー、プロゴルファー、プロ野球選手、 Jリーガー、俳優、トップアアイドル、トップモデル、宝塚トップスターらのトレーナーを担当しボディメイキング、身体の内側と外側からのアンチエイジング、 自律神経コンディショニング、美容、ダイエット、エクササイズの指導を行う。
長年、美容外科業界で多くの施術、教育、研究を行い美容外科の発展に努めてきた。 その延長で美容皮膚科、美容内科、アンチエイジング医学といった新しい分野の治療で指導的立場に立ち多くの若手医師を指導。 クリニックで勤務、研修を受けた女医の多くがメディアで活躍（小林暁子医師、西池英理子医師、梁川敦子医師、今泉明子医師...etc.）
西内まりや氏のプロデュースしたコスメの監修や企業との提携でコスメの開発や美容機器の開発を行ってきた。 自らも60歳超になる肉体を 最先端の自律神経トレーニングにより20代のトップアスリート同様の身体に鍛え上げ、科学的ボディメイキングを実践。
順天堂大学医学部で小林弘幸教授と共にスポーツ医学、自律神経の研究に従事し多くのトップアスリートの指導や新しい健康法 肺活&自律神経トレーニングの開発に努める。
2015年 日本レコード大賞企画賞受賞 ACOON HIBINO氏、世界的CM女王 ミネハハ氏 日本で唯一の自律神経アーティスト 大矢たけはる氏のプロディユースを手掛ける。
最先端のアンチエイジング医療をスポーツ医学へ応用。PRP療法を国内で初めてオリンピック日本代表やツアープロなど多くのトップアスリートへ施術を行った。 博士論文のサードオーサーは、ソウル五輪金メダリストで元スポーツ庁長官 鈴木大地氏。 順天堂大学医学部小林教授著書の監修など著名人の書籍監修多数。 学術集会、医師会、市民講座、大学、企業での講演多数。 メディアでの美容関連、健康関連、スポーツ関連、オリンピック関連の取材多数。
世界で唯一の自律神経アーティストとしての活動に注目が集まる。 要人、国民的アイドルグループのトップアイドルのコンディショニングトレーナーも務める。
資格・学会・役職等
- 医学博士
- さかえクリニック 院長
- 順天堂大学医学部 非常勤講師
- 日本美容外科学会 認定専門医（第219号）
- JBC公認プロボクシングトレーナー（NO.31532）
- 第88回 日本美容外科学会 会長
- 第88回 日本美容外科学会 会長
- 一般社団法人 日本美容内科学会 理事
- 一般社団法人 先端医科学ウェルネスアカデミー（AMWA）副代表理事
- 一般社団法人 日本肺活協会理事
- 一般社団法人 日本視覚能力トレーニング協会 監事
- ヒューマンテクノ株式会社 代表取締役
- トップアスリート株式会社 代表取締役
出版書籍
